Gesund & Schön

Die Sauna hat eine jahrtausende alte Geschichte. Der Begriff kommt zwar aus der finnischen Sprache und bedeutet übersetzt soviel wie Schwitzbad. Ihren Ursprung hat die Sauna aber wahrscheinlich in Ostasien. Dort wurden die ersten Formen eines Steinschwitzbades gefunden. In Erdhöhlen wurden damals erhitzte Steine mit Wasser übergossen, um Dampf zu erzeugen.

Auf ihrer Völkerwanderung von Asien nach Europa haben die Finnen vor ca. 2000 Jahren diese „Ursauna“ nach Europa mitgebracht. Den Finnen war die Sauna stets heilig. Sie haben sie aufgesucht, um nicht nur den Körper, sondern vor allem die Seele zu reinigen.

Wellness-Oase und Entspannung

Regelmäßige Saunabesuche schützen vor Erkältungen, halten fit und gesund. Das Wechselspiel von Wärme und Kälte fördert die Gesundheit. Die Wärme erweitert die Blutgefäße in der Haut, das Herz arbeitet intensiver und die Muskelanspannung lässt nach. Bei der Abkühlung verengen sich die Blutgefäße wieder. So werden körpereigenen Aktivitäten angeregt und die Abwehrkräfte gestärkt. Deshalb sind Erkältungen für viele Saunagänger ein Fremdwort. Und wenn es Sie mal erwischt hat, sind sie schneller wieder gesund als andere.

Saunagänge pflegen aber auch die Haut und machen sie schön. Die Haut wird durch die Wärme besser durchblutet, Nährstoffe und Sauerstoff können besser transportiert werden, die Hautzellen erneuern sich schneller. Dadurch verlangsamt sich die Hautalterung. Durch das intensive Schwitzen werden Schlackenstoffe ausgeschieden und die Haut gründlich gereinigt Daher wirkt die Haut nach Saunagängen besonders schön und straff.